L'art de la méditation
85,00 € 85,00 € 85.0 EUR
PROMO jusqu'au 30/09/2021 (Tarif normal : 119 €)
L'origine de la méditation comme pratique spirituelle vient du Yoga. Je vous propose une initiation de qualité : les bases authentiques de cette belle pratique.
Comprend 3 vidéos et un syllabus : de la théorie et de la pratique pour une découverte complète.
Durée du module : +/-2h30

En achetant ce cours en ligne, vous acceptez nos conditions générales consultables à l'adresse www.mitra-yoga.be/shop/terms.
Télétravail
35,00 € 35,00 € 35.0 EUR
PROMO jusqu'au 30/09/2021 (Tarif normal : 49 €)
Séance "détente" efficace et accessible à tous pour apaiser les tensions de fatigue oculaire et mentale, stress, maux divers (dos, épaules, nuque...).
Comprend : 3 vidéos (dont la séance guidée), la séance complète dessinée et la fiche-conseil "créer son cocon pour pratiquer le yoga".
Durée de la séance : +/- 25'
Yog@Home : le yoga quand et où je le décide.

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L'art du souffle
90,00 € 90,00 € 90.0 EUR
PROMO jusqu'au 30/09/2021 (Tarif normal : 129 €)
Pour vivre mieux et plus longtemps, le Yoga préconise l’allongement de la respiration. Travailler la respiration permet de calmer le mental. Lorsque nous sommes plus calmes, nous économisons notre énergie !
Comprend 1 vidéo de théorie, 4 vidéos pratiques (une séance complète guidée et des explications techniques), 4 séances dessinées ainsi qu'un syllabus.
Durée du module : +/-3h45

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